L'ARBRE DE VIE
Pour redonner espoir et fierté
J'ai été formée par Dina Scherrer, praticienne narrative et coach et depuis, l'Arbre de vie m'accompagne dans tous mes coachings. C’est un outil très efficace car il facilite l’expression. Il est particulièrement utile pour accompagner : les transitions de vie, l’orientation, l’estime de soi, la recherche du sens, la cohésion de groupe et pour sortir la personne de l’isolement.
Avec les jeunes comme avec les adultes, dessiner son Arbre de vie demande du temps, de l’engagement mais permet de redonner du sens à sa vie et de se construire de nouvelles histoires, « des histoires, comme l’écrit Dina Scherrer, qui parlent d’espoir, de compétences, des rêves qu’un individu a pour sa vie ».
La méthode
- Vous allez dessiner un Arbre qui a des racines, un sol, un tronc, des branches, des feuilles et des fruits.
- Sur chaque partie de votre Arbre, vous allez poser des mots qui vous racontent. Par exemple, à chaque branche correspondra un de vos projets, un rêve pour votre avenir.
- Une fois l’Arbre nourrit de vos mots, je vous invite à me les présenter et je vous pose des questions.
Tous ces mots posés sur l’arbre qui vont émerger et que l’on va pouvoir questionner sont autant de portes que l’on va ouvrir vers des savoirs.
Cette séance ne peut se faire qu’en présentiel.
