LE COACHING DE VIE
S’épanouir en réalisant des objectifs personnels
VOS OBJECTIFS
- Vous apprendrez à traverser et mieux vivre les différentes étapes de la vie et leurs phases de transition : adolescence, entrée dans la vie d’adulte (nouveau travail, nouvelle famille), crise de milieu de vie, chômage, reconversion, séparation, retraite, deuil.
- Vous aurez une meilleure connaissance de vous et de votre fonctionnement avec les autres.
- Vous gagnerez en flexibilité comportementale.
- Vous travaillerez la peur du changement et de l’échec.
- Vous retrouverez confiance en vous.
- Vous prendrez des décisions concrètes en toute conscience et responsabilité.
- Vous découvrirez les valeurs qui vous portent.
- Vous serez en accord avec vous-même et bien dans votre vie.
Ce n'est pas
Un bilan de compétences
Une psychothérapie
MES OUTILS
Lors d’un parcours de coaching, on peut avoir besoin de faire une pause, d’apporter une respiration ; aussi je propose, le temps d’une séance, de travailler à partir de ces outils :
Le Photolangage : un choix de photographies qui invite à réfléchir et à s’exprimer sur son orientation ou sa reconversion professionnelle.
Le coaching en marchant : une séance à l’extérieur lorsque le face à face intimide ou inhibe.
L’ Arbre de vie : pour se reconnecter à ses forces et reprendre confiance en soi. En début de coaching, dessiner son Arbre de vie aide à recueillir un grand nombre d’informations ; en fin de parcours, il permet de consolider ses forces, ses projets, ses réussites.
COMMENT ÇA SE PASSE
- Avant tout engagement, j’organise une séance préliminaire gratuite de préférence en vis-à-vis qui permet de faire connaissance, de rappeler le cadre, la méthode et la déontologie du coaching.
- Un contrat de séances est alors établi.
- Les séances suivantes se font en vis-à-vis ou par vidéo.
- Durée : 1H30
- Nombre de séances : entre 5 et 12 en fonction de l’objectif.
- Espacement des séances : entre 1 et 2 semaines.
- Tarif : 70€/la séance.
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